最近痩せました?|大田区・蒲田の皮膚科「ミウスキンクリニック」にきび、水虫、巻き爪などの一般皮膚科から、脱毛、しみ、しわ美容皮膚科にも力をいれています。

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最近痩せました?

最近患者さんに「痩せました?」と言われます。

実際痩せました。

4月頃よりコナミスポーツに毎週1回通い

1日1600kcal(?)の食事と

1日おきの自宅のトレーニングで

7kgを減量しました。

痩せる必要はなさそうに見られますが、

内臓脂肪の多い隠れ肥満型でした。

厄年は幸い何もありませんでしたが、

最近健康に長生きしたいなと思うようになりました。

大好きだったチョコレートもあんずも食べなくなり

おやつはクルミとクコの実です。

だいぶ普通の食事に戻しても太らない段階になりました。

子供の運動会でも恥ずかしくないかな?

今後は筋トレを増やしてExileに入ると

家族に言っている始末です。

リバウンドしていたら注意してくださいね。

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